“Qualificar diariamente o que fazemos, tornar melhor tudo o que nos rodeia. Pôr beleza em tudo, colocar luz em todos os lugares exteriores e interiores, onde quer que estejamos.” – Delia Steinberg Guzmán

Estamos acometidos pela pressa, pelo tempo que escorre como areia entre os dedos, pelas mil coisas que temos que fazer a cada dia, sem que saibamos como encaixá-las nem em que momento.

Aquele que quer fazer muito, mas não sabe fazê-lo com ânimo tranquilo, termina não fazendo nada, fazendo mal ou mediocremente, deixando insatisfeitos os demais e a si mesmo.

Portanto, é preciso “ensaiar” a tranquilidade interior, mas não nos momentos de urgência, mas justamente o contrário, quando estamos relativamente em paz.

Devemos integrar bem o que experimentamos nesses instantes, reconhecê-lo para poder repeti-lo à vontade; em princípio sem urgências, até que por fim, quando as circunstâncias sejam imperiosas, saberemos retornar a essa tranquilidade, criada com muita paciência.

Mas, lembremos: a qualidade da tranquilidade anímica é conquistada nos momentos de serenidade, quando podemos apreciar o valor desse estado de consciência. Depois será possível aplicá-la, quando a velocidade dos acontecimentos parecerem uma avalanche sobre nós.

O mesmo acontece em relação à calma necessária no meio de grandes confusões, da multidão, que às vezes nos prende, do excesso de vozes e de ruídos, das pessoas que nos distraem, das dezenas de perguntas que surgem daqueles que querem respostas imediatas, da música indesejada e de tantas outras circunstâncias que não podemos evitar.

No meio da confusão é preciso conseguir um retiro de calma, mas isso não se consegue tão facilmente. É preciso ensaiar antes a quietude desejada, e fora desses focos de inquietude. É preciso praticar várias vezes a calma interior, fazer-se amigo dela para saber reproduzi-la nas mais diversas oportunidades.

 Do livro “O que fazemos com a mente e o coração?”, de 

Delia Steinberg Guzmán.

Livro: O que fazemos com a mente e o coração? Delia Steinberg Guzmán. Com simplicidade, profundidade e beleza, Delia recolhe temas fundamentais de reflexão sobre esta realidade de alma comum a todos nós, e que bem poderia ser sintetizada em uma pergunta: o que costumamos fazer com a nossa mente e com o nosso coração? 

Poema: Inefável. Cruz e Souza. (...) Claros, meus olhos tornam-se mais claros / E tudo vejo dos encantos raros / E de outras mais serenas madrugadas! / Todas as vozes que procuro e chamo / Ouço-as dentro de mim porque (...). Vale a pena conferir na íntegra.

Vídeo-palestra: O que a vida espera de mim? Neste vídeo a Profa. Renata Peluso explora os ensinamentos do livro "Tomar a vida nas próprias mãos", de Gudrun Burkhard, que monta um referencial de maturidade para cada etapa da vida.

Playlist para desacelerar: Relaxing Adagios. Duas horas e meia de músicas selecionadas, de vários artistas, para desacelerar e degustar com calma, sem pressa.

Apreciação artística: Quarteto de cordas “A Violeta”. Mozart, 1789. O quarteto de cordas é uma formação comum na música erudita e é composto por dois violinos, uma viola e um violoncelo. Este quarteto traz um clima leve e alegre. É uma alegria reflexiva e sem grandes sobressaltos, porém ágil e energética. 

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