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Data: Wed, 10 May
2006 19:42:06 -0300
Assunto: Relatório das aulas de natação da Sra.
Theresa Catharina G. Campos
Relatório das aulas de natação da Sra. Theresa
Catharina G. Campos
De: Juliana Taroda
Data: Wed, 3 May 2006 22:48:08 -0300 (ART)
Para: Prof. Emerson Corona; Theresa Catharina
Assunto: Relatório Sra Theresa Catharina
Eis um breve relatório sobre as aulas diárias (1
hora de duração cada aula), de segunda-feira a
sábado, da Sra. Theresa Catharina.
Decidimos que, às terças e quintas-feiras,
faremos aula mista de hidroginástica e natação,
com o objetivo de atingir uma freqüência
cardíaca mais elevada.
Temos realizado aulas com ênfase em
condicionamento cardiovascular, sem esquecer das
correções e exercícios pedagógicos.
Ela melhorou bastante o estilo Crawl, nada com
mais facilidade, realizando respiração
bilateral;incluímos normalmente o nado
"cachorrinho" e também o borboleta.
Raramente peço o nado submerso, ou velocidade,
pois eleva rapidamente a sua freqüência, não
sendo nosso objetivo o trabalho anaeróbico.
Tivemos problema, em alguns dias, com a
piscina,então fizemos aula fora da água: aulas
de alongamentos, exercícios localizados,
pliométricos e um pouco de abdominais;
utilizamos basicamente, nessas aulas, bola e
aquatubs.
Recebi os resultados dos novos exames da sra.
Theresa Catharina, que os médicos consideraram
bons. Seu nutrólogo passou uma nova dieta,
melhor e mais fácil, ou seja, aumentou um pouco
o nº de calorias por dia.
Enfim, este é um "breve" relatório, mas quando
vc retornar, lhe entregarei um relatório mais
detalhado.
Juliana Taroda Gomes |
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